33-те Правила на Здравословният Живот
Ето ги 33-те правила и съвети, които ако спазвате ще живеете по-дълъг, по-щастлив и здравословен живот. Всички ние ги знаем тези закони, ни малко от нас ги спазват.
Изпитана рецепта за понижаване на кръвното налягане
Единственото от което се нуждаете са сурови слънчогледови семки и вода. С този натурален лек бързо ще нормализирате кръвното си налягане, при това ефектът не е краткотраен. Тази рецепта е взета от руската традиционна медицина.
Как бавното хранене може да ви помогне да отслабнете
Днешният забързан свят оказва влияние индиректно и на нашето хранене. По презумция винаги сме забързани, времето все не ни достига и това се отразява и на начинът ни на хранене – храним се бързо и често на крак, което никак не е полезно.
Суровата Храна – Полезна, когато не залитаме в крайности
Както споменахме и в статията за опасните диети, хората са склонни да възприемат всякакви крайности относно своето хранене и се доверяват на различни хранителни режими, някои от които са меко казано абсурдни.
Тайната на Азиатските Красавици е Разкрита
От стотици години азитаките са известни със своята хубава кожа, безупречна и сияйна с равномерно разпределение на тена. Западните жени винаги са се чудили как с такава лекота Азитаките поддържат своята кожа в такъв перфектен вид. Чудо ли е?
Опасните Диети
Голяма част от младите хора подражават на своите идоли – в най честия поп звезди, кино актриси или модели. За да изглеждат като тях са готови на всякакви драстични методи, особено що се отнася до диетите и отслабването.
СЗО Препоръчва малко движение за предотвратяване на смъртоносни болести
От Световната Здравна Организация препоръчват 150 минути седмично умерено движение, което ще ви помогне да намалите риска от смъртоносни болести като инфаркт, инсулт, рак на гърдата или рак на дебелото черво.
Как да изберем правилната диета за отслабване
Когато се чудите каква диета за отслабване да започнете, то е добре да съобразите няколко фактора, така че да имате успех в дългосрочен план.
Колко вода да пием дневно?
Всеки диетолог казва, че пиенето на повече вода е полезно за детокса на организма и свалянето на килограмите. Но всъщност колко точно вода е необходимо да приемаме всеки ден?
Лимонена вода с краставички
Няма по-освежаваща напитка в летните жеги от чаша лимонена вода с краставички. Тази класическа рецепта не само има страхотен вкус, но и има много добър очистващ детокс ефект.
Как да отслабнем бързо в 3 стъпки
Има много диети и начини за отслабване. Но всички знаем, че при повечето от тях се чувстваме гладни..и нещастни. Известно е, че човек не може да гладува постоянно. Затова е създадена и тази уникална, проста и ефективна диета.