You are here

детокс

7 Дневна Диета за Печистване на Организма

7 Дневна Диета за Печистване на Организма

Лий Хейни е един от най-успелите културисти за всички времена който е спечелил 8 титли „Мистър Олимпия“. Роден през 1959 година днес той се радва на отлично здраве. В тази статия ви предлагаме системата за прочистване и детоксикация на организма създадена от Лий в годините когато той се е състезавал. Тази система е широко спектърна 7 дневна програма имаща за цел да почисти и детоксикира цялото ви тяло.

Диетата, която Лий препоръчва е за 7дни, и е както следва:



Пречистване на организма през март с фрешове

Пречистване на организма през март с фрешове

С навлизането на пролетта през Март времето се затопля и тогава е идеалният момент, когато да пречистим нашият организъм от натрупаните през зимата токсини, които са се натрупали през студените месеци поради по-тежките и мазни храни и по-малкото движение.



Прочистваща напитка с мед и канела за след празниците

Прочистваща напитка с мед и канела за след празниците

Коледа и Нова Година отминаха, но престоят още няколко популярни именни дни като Йордановден и Ивановден, на които пак ще сме на богата трапеза. Така че след преяждането по празниците е добре да направим едно пречистване, така че да облекчим нашето тяло и да намалим възможността за затлъстяване.

Отдавна се знае че канелата и медът са лечебни, но те могат да ви помогнат и с излишните мазнини натрупани покрай обилните трапези. Само трябва да си направите напитка от тези съставки, която ще ускори метаболизмът.
Рецепта: