5 Неща, които Трябва да Знаем за Овесените Ядки
Овесената каша е силно препоръчителна закуска или пред-тренировъчна храна.
Вие сте тук
Здраве и Красота
Колко сол трябва да приемаме на ден?
Приемът на натрий /сол/ е една много спорна тема в здравната и фитнес индустрии. Ако попитате лекаря, той ще ви каже да намалите приема на натрий и ще ви обясни ,как солта е корена на всяко зло.
Заседяването - смъртната опасност за вашето здраве!
Причината да напиша тази статия е, че все повече и повече изследвания излизат ,доказвайки, колко лошо и опасно за здравето ни е дългото заседяване, дори и да спортувате редовно.
Хранителен Режим и График чрез който лесно ще свалите излишните килограми
Диета точно на време, балансирано хранене, здравoсловни "закуски" - това съставлява основата на плана, ако искате да отслабнете.
Прочистваща напитка с мед и канела за след празниците
Коледа и Нова Година отминаха, но престоят още няколко популярни именни дни като Йордановден и Ивановден, на които пак ще сме на богата трапеза.
Вижте кои растителни храни са богати на калций
Млечните продукти са един от най-добрите източници на калций за организма, но поради определени обстоятелства някои хора не ядат млечни продукти.
Сокът от Круши - Полезен и Вкусен
Крушата си е типично есенен плод, макар и вече да се предлага целогодишно на пазара. Но най-вкусните и полезни круши се раждат през есента.
7 факта за модерното хранене
Или защо има прогресивност на заболявания като диабет и рак.
Любимата есенна диета на фините френски жени
Няма какво да се чудите, любимата диета на французойките през есента и зимата е свързана с червеното вино. То не само е полезно за здравето и сърдечно-съдовата система, но и помага в борбата с излишните килограми.
Диета с орехи сваля 4 килограма за 2 седмици
Вече е есен и новата реколта от орехи вече е по пазарите. Какво по-удачно време от това да си набавим полезни вещества чрез орехите и ореховата диета.